Es ist nicht genug zu wissen - man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun.
Johann Wolfgang von Goethe
Ernährungscoaching
Essen und Trinken sind lebensnotwendig. Wir versorgen unseren Körper mit Wasser und Nährstoffen, ohne die er seine Funktionen nicht erfüllen kann. Aber Essen und Trinken ist viel mehr. Es soll Freude bereiten und ein Moment von Genuss und Entspannung sein.
Damit wir uns in und mit unserem Körper wohl fühlen, gilt es einige Regeln bezüglich unserem Ess-, Trink- und Bewegungsverhalten zu beachten. Unser Menüplan soll möglichst wenig leere Kalorien, dafür aber viele wertvolle Nährstoffe enthalten.
In einem Ernährungscoaching analysieren und optimieren wir Ihr persönliches Essverhalten, passend auf Ihren Alltag, Ihre Bedürfnisse und Vorlieben.
Gesundheitscoaching
Vorbeugen ist besser als heilen - für seine eigene Gesundheit Verantwortung übernehmen und frühzeitig, wenn möglich präventiv, die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen, ist der Grundgedanke eines Gesundheitscoachings.
Einige gesundheitsrelevante Faktoren können wir nicht oder nur wenig beeinflussen. Andere Faktoren hingegen, die zusammengefasst unseren Lebensstil ausmachen, sind zu einem grossen Teil durch uns gestaltbar und beeinflussen massgeblich unser Wohlbefinden und unsere langfristige Gesunderhaltung. Dazu gehören unter anderem die Ernährung, das Bewegungsverhalten, die Gestaltung unseres Tagesablaufs, die Balance zwischen Stress und Entspannung, unsere Schlafqualität, der Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln, die Einnahme von Medikamenten oder auch die Exposition gegenüber Elektrosmog, Lärm und Umweltgiften.
Ein Gesundheitscoaching umfasst die Analyse der Ist-Situation, das Besprechen und Festlegen von Zielen und einen Massnahmenplan, wie Sie diese erreichen können.
Projekttätigkeit
Informationsangebot, Serviceleistungen und Therapieformen im Gesundheitsbereich haben sich in den letzten Jahren explosionartig vergrössert. Für die meisten Menschen ist es schwierig, im Dschungel der konkurrenzierenden Angebote den Überblick zu behalten. Anbieter von Produkten und Serviceleistungen im Gesundheitsbereich sind gefordert Ihre Kommunikation zu schärfen, auf das Wesentliche zu reduzieren und so übersichtlich und einfach wie möglich zu gestalten.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Kommunikation im Gesundheitswesen, sowohl auf Seite Produktanbieter wie auch auf Seite Agentur, unterstütze ich Firmen, Organisationen, Verbände oder auch Agenturen im Bereich Health Care & Nutrition bei der Konzepterstellung, Organisation und Moderation von Workshops oder Veranstaltungen, Texterstellung und -überarbeitung sowie Projektabwicklung.
Science is the search for truth, that is the effort to understand the world: it involves the rejection of bias, of dogma, of revelation, but not the rejection of morality.
Linus Pauling